Ma routine de la semaine #5

Comme tous les lundis, c’est l’heure du bilan de la semaine écoulée et du programme de celle qui commence !

Je n’ai toujours pas fait d’article pour partager ce moment épique, mais depuis que j’ai arrêté de fumer, ma hantise était de prendre du poids. En fait non : le régime continue doucement, avec 2 kg en moins.

happy-dance

Mais du côté de la forme, c’est assez moyen, vu que j’ai une douleur persistante au niveau du talon qui me gêne assez. Avec le printemps qui arrive et l’envie de ressortir les chaussures de marche pour aller randonner, c’est super frustrant.

Objectif du mois de mars

J’aimerais bien arriver à afficher une silhouette un peu plus fine, et il y a encore du travail, en particulier au niveau des cuisses. Donc, cette semaine, exercices toujours ciblés sur le bas du corps…

J’ai déjà testé deux fitness masterclass (j’aime bien ces vidéos !), et je pense que je vais continuer en alternant :

Cette semaine, je vais expérimenter aussi ces exercices :

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